Relax tra le montagne della Valle Aurina

Scacco matto allo stress grazie a una respirazione consapevole

Appartarsi, riposare, ritrovare la pace. Dopo un'escursione mattutina che ci porterà a quota 2.000 m, ci immergeremo nel silenzio del paesaggio montano e riattiveremo le energie in vista della primavera attraverso esercizi di respirazione orientati alla meditazione. Alternando movimento e rilassamento, potenzieremo le risorse energetiche dell'organismo e daremo espressione al nostro spirito. L'aria fresca di montagna e i caldi raggi del sole ci infonderanno nuovo vigore. Completato il programma Wake-Up tra le montagne bagnate dalla luce del mattino, riscenderemo a valle portando con noi una sensazione di riposo e distensione.