Bagno nella foresta

La natura come inesauribile fonte di energia

Immergersi nella suggestiva atmosfera del bosco e aguzzare i sensi: guardare, ascoltare, annusare, toccare. E ad ogni sguardo, ad ogni respiro, fare il pieno di energia.
Sono stati scoperti in Giappone, gli incredibili effetti della foresta. Aromaterapia, rilassamento, potenziamento della resistenza: basta addentrarsi nel bosco. E lasciare che abeti rossi, larici e betulle esercitino la propria azione benefica. Notare sulla pelle la gradevole rugosità della corteccia. Udire il rapido martellio del picchio. Inspirare i profumi aromatici della gariga. È, questa, un'attività che ci insegnerà a captare il mormorio del ruscello, il fruscio delle foglie, lo scricchiolio dei rami. A percepire e prendere coscienza di tutto ciò che è attorno a noi – e dentro di noi.
Stefan Fauster ci accompagnerà nell'esperienza e ci svelerà come ognuno di noi possa attingere, in qualunque periodo dell'anno e momento del giorno, da questa inesauribile fonte di energia, di verde e tranquillità.